postheadericon Энергетическая смесь

Многие из нас думаю слышали о таком рецепте как «Энергетическая смесь из сухофруктов», и думаю даже делали. Однажды попробовав этот рецепт я нашла в этом рецепте много плюсов для себя.

Во — первых эту смесь хорошо едят дети, т. к. она очень вкусная и сладкая вряд ли от нее кто то откажется.

Во — вторых она полезна всем людям от мала до велика,  даже тем кто находится на диете. В — третьих это очень хорошее средство для профилактики простудных заболеваний, она богата витаминами и микроэлементами, минеральными веществами, восстанавливает работу кишечника и печени, богата клетчаткой, а также —  очень полезный биостимулятор.

Ингредиенты:                            

Энергетическая смесь

200 гр. чернослива

200 гр. изюма

200 гр. грецких орехов

200 гр. инжира

200 гр. кураги

250 гр. меда

 

Приготовление: Сухофрукты и орехи перемолоть на мясорубке, затем в них добавить мед, все хорошо перемешать и поставить в холодильник на 10 дней. Потом смесь можно употреблять по 1 ст. ложке в день натощак. Так же для профилактики ОРЗ в осенне-зимний период в эту смесь можно добавить 200 гр. лимона с цедрой. Вот и все. Будьте здоровы!

Также на эту тему Вы можете почитать:

7 комментариев к записи “Энергетическая смесь”

  • Оля:

    Да, смесь очень полезная. Деткам нравится.

  • Влада:

    Смесь еще не пробовала — хороший рецепт! Обычно курагу и чернослив замачиваю в горячей воде чтоб мягче были, и мы так их едим. За смесь спасибо — попробуем!

  • Алсу:

    А мне такую смесь советовали, когда у меня была анемия. Здорово помогло поднять гемоглабин. Я уже забыла про такую смесь, надо будет купить сухофрукты и перемолоть через мясорубку.Чаще все так съедается, до мясорубки дело не доходит =)

  • а сколько по времени ее можно хранить?

    • У нас стоит 2-3 недели…за это время потихоньку съедается. Если такая смесь будет сделана с лимонным соком — то долго не простоит. Ну а если с медом — то 3 недели смело, а может и больше!

Оставить комментарий

Подпишись!

Не знаешь что приготовить? Подпишись, и получай рецепты каждый день!

Подпишись на RSS
Мы в контакте!
Топ комментаторов
Наташа(65)
Наталья(33)
marinabe.(27)
Победители месяца!
Наташа(15)
Лучший хостинг!
Яндекс.Метрика